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朝ヨガへ

朝だあ〜

こんなに早く家出るの久しぶり😳

昨日の夜はヨガの後、ランニングマシンで

3kgちょっと走りました👍

今までランニングマシンって

前に進まないのに走るのってすごい大変そう

って思って見てたんだけど

テレビ見ながら自分のテンポで走れるし

外で走るより車も来ないし人にもぶつからないしめっちゃ良い!

 

あれだったら、ちょっとだけ走るかーとかできそう。ヨガとランニングを組み合わせるとすごく良いと聞いたので毎回ヨガの後には45分くらい走ろう👍

 

今から朝ヨガ体験に行ってきます🐴

朝ヨガ気に入ったら週一くらいでやりたい!