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気分爽快

 

ホットヨガの筋肉痛が残ってるけど

気分は爽快!

 

体にすごく筋肉がつきやすいので

昨日は明日脇の周りをヨガの後しっかりマッサージしてリンパを流して寝ました

ホットヨガしてて思ったのは

やっている人が全然細い人が少ないこと😭

だからしっかりマッサージする。