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ホットヨガ行ってきました!

 

体験レッスン行ってきた

始める前足がむくんでパンパンで

こんな足でやって大丈夫かな

と思ったけど、終わったあと体がすごく軽い

足がすごく軽い!

 

しばらくは夜の予定極力、ブロックして

ヨガに勤しもう

すごい思うのがダイエットって孤独になる

って意味なんだよね

自分以外をかなりシャットアウトする必要がある、それ頑張る必要がある

 

 

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運動して食べたら意味ないので夕ご飯は

大根スティックと大根スープ

 

大根スープ美味しすぎ