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なんで可愛くなりたい?

綺麗になりたい… 可愛くなりたい人はいっぱいいるし、当たり前のことだと思います。じゃあなんで自分は可愛くなりたいの?って最近考えてみました。 おしゃれなものが好き!可愛いものが好き! 心の底からそう思って可愛くなりたい人もいます。 綺麗にするの…

1人の時間って楽しいのか

夫が海外に行ってしまって1か月と10日経ちました。これまで2年と半年同棲をしてきたので、生まれて初めて1人で暮らしていることになります。(実家を出てすぐに夫と同棲をしました)(未だに、夫と呼ぶことになれません。彼氏と呼ぶと周りの人に「旦那さんで…

飲んだ夜は

今日はヨガに行きませんでした ヨガに行かずに友達とお酒でも飲んで話したいなぁと思ったんです。このまま行かなくなることがないようにしないと あの汗をかく感覚はクセになる。普段は絶対に出ないようなところから、手首周辺とか、ふくらはぎとかから汗が…

むしゃくしゃDAY

ヨガに行ったのですが、途中で集中できなくなって40分くらいで帰りました。 ビールと キレートレモンサワー(あまり美味しくなかった、キレートレモンは大好きだけど)を買って帰って 作り置きと、キノコと豚肉の白湯鍋をもりもりもりもり食べてしまいました…

「可愛くなりたい」妄想ストーリー

可愛い、かわいい、カワイイ 生まれてこのかた、可愛いに晒されて生きている。 人間に目があって、そこから沢山の情報を得ている以上、常に可愛いの戦いにさらされて生きることは、女の子としてこの世界に誕生した以上仕方の無いことなのだ。可愛ければ、い…

ihearb購入品

サプリメント系はアイハーブで買っています ①定番リプライセル リポソーム化した体に超吸収されやすいビタミンCのジェル 夜寝る前空腹の状態で2袋 朝起きて空腹の状態で1袋飲んでます ②Acure Organics, 美白スクラブ洗顔量 顔の透明感がでる!と口コミで話題…

ルミキシルGET

美容皮膚科などでも販売されている 美白クリーム ルミキシルをGETしてみました ハイドロキノンの何倍もの美白効果があるらしいです😳ALBIONのイマキュレート使い終わったら使う予定👶🏻💫楽しみ

27000円の高級美白美容液で白くなったのか?

ALBIONアルビオンのイマキュレートを半分使い切りました 半分と一本だった 夜にしっかりと塗り込むという方法で 時々忘れる日もありました。 15本使った上での変化はこんな感じ 同じ場所で同じ時間に撮ったもので すっぴんモザイク以外加工なし 左が使用する…

痩せる事を祈ってのお風呂タイム

今日はこの爆汗湯で高温反復浴 中温反復浴してね!って書いてありますね これ、とろりっていうだけあってめちゃくちゃお湯がトロトロになって保温性が強いんです 入れた瞬間はツンとする匂いと パチパチ!パチパチ!とこの爆汗湯シリーズ特有の音が結構うる…

ヨガして来ました

今日もがっつりヨガして30分間ウォーキングしてきました。 脚に筋肉がつくのが嫌すぎてバランス系のポーズの時はサボって勝手に他のことしてる笑 この後ご飯食べたらなんの意味もないので 無糖生姜ココアを作って飲もんでさっさと半身浴してねます。

モラトリアム気分

自分は何がしたいんだろう という気分でカフェ 中二病… この世の女の子が可愛いをきっかけに 自信を持って前を向いてるんるんと生きられるようになったらそれっていいなぁ、最高だなぁってずっと思ってるんだけど それをするためには何をしたらいいんだろう …

本日の朝ごはんと作り置きお弁当

チーズトーストと バナナヨーグルト 黒ごまきな粉チアシードシナモンをたっぷりヨーグルトと同量くらい混ぜ込んでいます こないだ冷蔵庫に入れたバナナは 良い感じに熟れてなくて良かったー! 今日のお弁当はこちらです。 こないだの作り置きを詰めてトマト…

本日のお弁当です

作り置きでお弁当 雑穀玄米の上にはゆかりとしそ 今回は全体的に薄味にしすぎて、 ご飯に味をつける必要があるなーって感じです

le petit restaurant epi@代官山

友達とランチに行きました〜 お祝いしてもらった本当に嬉しい 人参のスープ 鶏肉のコンフィ!ソースが絶品でした すごい美味しかったからまた行けたらいいな 美味しいもの食べすぎた日曜日だったので 今週は美味しいお弁当と自炊で節約だあ Le Petit restaur…

すえひろがり@中目黒

焼き鳥食べてきた コースのみ、18時からか21時からしか 予約が取れないの! 野菜スティックにアンチョビソース 鳥のテリーヌ! いろんな部位が入ってて赤ワイン飲みたかった ついてるマスタードが味がしっかりしてて美味しかったー とりつくねのスープ?おで…

熟れてないバナナが好きで

スーパーで買ってすぐの あまり熟れてないバナナが好きで好きで🍌 でも1週間経つとかなり熟れてしまうのが 悩みだったんだけど 1本1本ラップに包んで冷蔵庫に保存すれば 熟れが止まる!と聞いたのでやってみます ぐわぁ

来週の作り置き

おはよう! 来週の作り置きでーす 今回は1400円分くらいで作ることができた! ・豚バラ大根 これは大根がすごくあま〜くできて嬉しい ・雷こんにゃく大根の葉っぱ入り 辛くした ・ひじきと根菜と鶏煮 ・旨辛もやし ・ぴり辛きゅうり ・白菜サラダ あと、雑穀…

ごはん

今日は夜ご飯を早めに、17時に済ませちゃいました。1週間の作り置きの残りと、なめこ汁 ヨガの前におやつです👍

今日の朝ごはんとお弁当

シナモン すりごま チアシード きな粉 を入れたバナナヨーグルト 作り置き簡単弁当 🍱 ちょっとお弁当作るの上手くなった

作り置き作りました

スーパーで買ったもの達 これで3200円くらい🙅 朝ごはんと昼ごはん各5回 夕ご飯2回分なので12食分! それで一食266円なのでいい感じ🙋 雷こんにゃく なすと鳥さっぱり煮 ひじきの煮物 きのこ旨味マリネ 白滝とピーマンとツナのきんぴら風 こんな感じでお弁当に😍

作り置きで作ってたご飯たち

作り置きがあったので今週一週間は基本お弁当で過ごした 左は、グルテンフリーの玄米パスタに市販の明太子ソースを和えたものを持っていった! 時間経っても美味しかった コンビニのパック飯を食べなくなってから心なしか体の調子がいい気がする… 気のせいか…

ブノワ@青山

久しぶりに更新! 青山ブノワに連れて行ってもらった 嬉しすぎて脱帽 左下の、サラダの横の 薄くスライスされたフォアグラののったパンの美味しさが忘れられない〜 お腹の赤ワイン煮込みの上に乗ってるフォアグラって繊維っぽかったり好きじゃないこともある…

またごはん昼&夜

美容系書かずにご飯ばっかり書いてしまってる お昼は、パックの玄米とコンビニのおかずで 定食風 このパックの玄米ほんと美味しかった! ぶり大根とあおさ味噌汁で大満足 夜は買って来た食材を少しだけ使って煮物と つまみ食いで済ませました笑 明日はバレン…

作り置きつくりました

計画倒れてしまった作り置きを 作りましたよ〜 鳥の塩麹漬け焼きwithねぎ 漬けといてあとは焼くだけで5分でできる 右は豚ばら肉の煮物 こんがり焼いて切ってじっくり煮ただけ 煮汁は取っておいて白菜とか煮て食べる 左はベジフィレっていう大豆でできた肉風…

計画倒れ〜

久しぶりにやってしまいました…日曜日を潰してしまいました。泣あんなに楽しみにしていたご飯作りもできず1万円もの、すごい無駄遣いをしてしまいました。(しかも体調不良)後悔しても仕方ない…もっときちんと生きないと。最近節度ある生活を送っていたので…

来週1週間のお弁当計画

来週はランチを全部お弁当にしようということで明日は作り置き惣菜を作って部屋の掃除をする日!頑張るぞ 楽天で買った玄米セットの中の食材も使う予定!作る予定のもの①ローストポーク②ベジミートの唐揚げあんかけ③ネギと鶏肉の塩麹漬け焼き④キヌアと雑穀入…

日々努力

朝ごはんを久しぶりに家で食べられた 最近買ったfrancfrancの苺のお皿 チーズトーストパンは半分 美味しい〜 シナモンたっぷりラテ(なんか飲みかけみたいだけど飲みかけじゃないです) スタバでこのセットを食べたら カフェラテ400円 サンドイッチ400円も …

いまからヨガです😤

お昼ご飯は大好きな玄米鮭おにぎりと 米粉の唐揚げとしじみのお味噌汁! 玄米おにぎり本当に大好き 小さい頃は家のご飯玄米なの本当に本当に嫌で、真っ白なご飯に憧れてたけど いまは真っ白なご飯いっぱい食べるとなんか気持ち悪くなるし玄米の方が好き 18時…

しゃぶしゃぶkintan@代官山

しゃぶしゃぶkintanに行ってきました 白穂の香?っていうビール本当に美味しい 突き出しの肉の煮物すごく美味しい 話に夢中過ぎて写真を撮り忘れましたが たっぷりのお肉とたっぷりの野菜を 落ち着いて食べられてなかなか良かったです。 ただ野菜はごぼうと…

アルビオンのイマキュレートGET

前職の先輩に 「色白くするために生きてるよね」 と生きる目的=色白になること と思われていました。 もともと地黒&小さい頃のアトピーの色素沈着?くすみ?のようなものがあって 全体的に浅黒い土人形の色だったんですが 大学生くらいから美白に気を使い出…

汗だく溶岩浴

オリーブスパで溶岩浴してみようかな〜と思って行ってきました オリーブスパってなんかラグジュアリーな雰囲気で高いイメージだったんだけど 溶岩浴は3500円80分だった! それでも高いけど〜 まず受付でおしぼりとお茶を渡される ホテルみたい〜 溶岩浴には…

朝ゆったりタイム

昨日はお昼くらいから頭が痛くなってしまって ヨガもすごい辛かったでも最後まで頑張りました! 月に2〜3回頭痛と胸焼けと鼻水が同時にやってきて、のたうちまわるほどじゃないんだけど本当に辛い 食べすぎた後にやってくることが多いみたい で、治したいぞ…

今日もヨガ&ワーク

今日も頑張っています! この自転車漕ぎの🚴筋トレ太ももの筋肉使う感じでいいかも!ふくらはぎの筋肉はあまり使いたくないので😭 隣ですっごく綺麗な人がウォーキングしてる。 がんばるぞ!諦めないぞ

ホットヨガ&3kmラン

福岡から帰還したあとは ずーっと欲しかったものをGETして すぐにホットヨガに! 久しぶりにホットヨガするとやっぱり汗に老廃物が出てる感じがする そのあと家に帰ってご飯 たまごかけ醤油ダレ納豆 きのこ豆腐のキムチチゲ を食べたんだけどやっぱ運動した…

ひょうたん寿司@福岡

福岡で人気のひょうたん寿司に行ったよ 回転寿司の方! 11時開店で、11時15分くらいに行ったけど 20分くらい待ったよ〜大人気! 一皿300〜400円くらいとちょっと高級 いくらとうに! いくらは普通だった うには臭くなくてすごい美味しい!うには美味しいおす…

もつ鍋やま中@福岡

福岡にこの土日で初上陸 とっても可愛いポストを発見 もつ鍋のやま中というお店に行きました! 有名なお店で福岡に2店舗あるんだって 大好きなせんまい刺し❤️ せんまいはやっぱり焼肉ふたごのが甘くてコリコリしてて好きだなぁ! ここのもネギともみじおろし…

碁石茶

碁石茶 発酵茶で、好き 節分は 恵方巻きはご飯が多くて食べられないから ロールキャベツを北北西を向いて食べました 熱かった

お祝いしてもらった

先輩に結婚お祝いをしてもらいました 普通にご飯のつもりだったのに 突然プレートが出てきてすごく嬉しかった ご飯もすごく美味しかって食べ過ぎた きのことベーコンのサラダ アヒージョ たことトマトのサラダ ほうれん草のソテー雲丹のせ ステーキ!!!!…

半身浴だけして脂肪が減るなんてことはない🔥

この入浴剤使ったよー パッケージだけみるとすごく入っただけで 痩せそう〜! って感じだね 水素水も用意して、準備万端だ! 裏面もよく見て効能をチェック 脂肪分解酵素が脂肪を分解とかすごいなぁ! ・・・あれ よく見ると ※洗浄成分 ※脂質汚れ とか書いて…

すっきり朝😌

朝ヨガ行ってきました! ホットヨガよりも、汗をダラダラかくっていうよりは精神統一してさらに体に意識を向けてやる感じでちょっと難しかったけど すごく楽しかった☺️ 3回チケット買ったのでまた行きます! ヨガとか運動の後口にするものはぜーんぶ吸収され…

朝ヨガへ

朝だあ〜 こんなに早く家出るの久しぶり 昨日の夜はヨガの後、ランニングマシンで 3kgちょっと走りました 今までランニングマシンって 前に進まないのに走るのってすごい大変そう って思って見てたんだけど テレビ見ながら自分のテンポで走れるし 外で走るよ…

日々必須、入浴剤。LYOMER

筋肉がすぐガッチガチに固まるので 半身浴→しっかりマッサージは極力日々やるようにし始めた。日中の足の重みも本当に楽になる! 半身浴の時にただのお湯に入る親が刺激的な感じがして、痒くなるので必ず入浴剤を入れるようにしている! 最近また新しく、入…

購入品@cosmekitchen

基礎化粧品系が無くなったので cosmekitchenで買いました 口コミがすごく良かったtrirogyのクレンジングバーム!乾燥肌だからバームにしたよ! 開けると、お花の柄がとてもかわいい 中には、trirogyオリジナルのクロスが入ってます。このクロスを蒸しタオル…

お昼サムギョプ

お昼にサムギョプサル幸せ! ほぼお肉と野菜なので、お腹痛くならなかった!サムギョプサルは本当にいい食事だな! 朝は絹豆腐半分と、春菊とひき肉の炒め物 一緒に食べました〜 明日の朝も多分これ食べる! 夜はヨガ行きます。 多分夜ご飯は無しだな〜☺️

樋口さんちの餃子

インスタの樋口さんの餃子に憧れて この間餃子を作りました Instagram 皮はもちろん成城石井に買いに行きました。 八幡製麺所の生の皮。 樋口さんが紹介していたから お母さんも使ってて、本当にもちもちで美味しかったのでわざわざ皮だけ買いに成城石井に行…

都市商店 CITYSHOP@表参道

ランチでお気に入りすぎる CITYSHOP noodle麺の方と、デリのみの方があって デリのみのお店はすっごく混んでた でもお持ち帰りするもんね サラダ+デリ2種類か デリ5種類のがあって、今回はデリ5種類で! 選んだのは 野菜味噌ディップ 美味しすぎ! 鶏肉のソ…

都市商店麺CITYSHOPnoodle

お昼はCITYSHOPnoodle@表参道 シティショップハマりすぎて ランチは全部ここに。 迷って体に悪そうなもの食べるなら 安定して美味しくて野菜が採れるものを食べたいよね noodleだからメインは麺! ライスヌードル、豆腐麺? そして、白滝のZENパスタ 中華麺…

気分爽快

ホットヨガの筋肉痛が残ってるけど 気分は爽快! 体にすごく筋肉がつきやすいので 昨日は明日脇の周りをヨガの後しっかりマッサージしてリンパを流して寝ました ホットヨガしてて思ったのは やっている人が全然細い人が少ないこと😭 だからしっかりマッサージ…

ホットヨガ行ってきました!

体験レッスン行ってきた 始める前足がむくんでパンパンで こんな足でやって大丈夫かな と思ったけど、終わったあと体がすごく軽い 足がすごく軽い! しばらくは夜の予定極力、ブロックして ヨガに勤しもう すごい思うのがダイエットって孤独になる って意味…

ホットヨガに行きます

この数ヶ月間 体重も計らずマッサージもせず 半身浴もせずスキンケアもせず ストレッチもせず食事制限もせず という状態が続いており 言い訳はいくらでもできますが すべて私の自己管理能力のなさ 甘さ、美意識の低さ、驕り高ぶりが 招いた結果です。 顔も心…